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Allenamenti Ciclismo

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CICLISMO: (Strada, MTB, Ciclocross)

Il ProniLab esegue preparazioni a distanza, tramite il software che usano le grandi squadre, per seguire appunto gli atleti sparsi nel mondo, dove vengono scritti gli allenamenti per gli atleti e dove quest'ultimi scaricano i dati, cosi che si possano analizzarli e commentarli. 

Questo software mi permette di avere in tutto il mondo i ragazzi da seguire.

Video spiegazione degli allenamenti 👉 https://youtu.be/d-O18V0DA_U

-ALLENAMENTI FULL:

La preparazione personalizzata, consiste nel personalizzare i programmi di allenamento in base alla persona che si ha davanti, tempo a disposizione e obiettivi da raggiungere.

Una volta fatto ciò, si inizia con il programma, a me il compito oltre che scrivere gli allenamenti, anche l'analizzo dei file, commentandoli, per far si di dare un feedback e migliorare se possibile anche l'esecuzione dei lavori. 

Gli allenamenti una volta scritti, possono essere modificati in qualsiasi momento in base a tanti motivi, oltre alla vita frenetica che può fare l'atleta, anche in base alla stanchezza che calcola il software e che sbaglia raramente. 

Gli atleti si relazionano con me anche tutti i giorni tramite telefono o WhatsApp.

 -ALLENAMENTI SOFT:

C’è un’altro tipo di preparazione più soft, che consiste nel scrivere tabelle di allenamento sempre su Trainingpeaks e sempre in base alle esigenze personali, ma senza analizzare gli allenamenti o cambiarli in corso d’opera. In questo caso verrà solamente analizzata la dashbord alla fine del mese, per vedere l’andamento della forma e scrivere il nuovo programma per il mese successivo. 

 -ALLENAMENTI SOFT SOFT:

Programmi di allenamento scaricabili in base all'obiettivo che vuoi raggiungere, senza avere avere un coach, li trovi qui 👉https://www.trainingpeaks.com/coach/pronilab

Per altre info e costi contattateci alla mail info@pronilab.com